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제목 #16. 허벅지 안쪽살 관리하는 최고의 운동
작성자 에버비키니 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2017-05-24
  • 추천 추천하기
  • 조회수 518





닥치고 스쿼트!
이 얘기 들어보셨나요?
이젠 여자분들도 스쿼트는 기본적으로 많이 하실줄 아시잖아요!

이번엔 와이드스쿼트입니다!
와이드스쿼트는 허벅지안쪽, 힙 위주로 관리해주는 자세에요!

기본형 스쿼트도 좋지만 여러자세로 변형해서 운동을 해주는 것도
새로운 자극을 느끼기에 좋을거에요!


첨부파일 키니티비16-490x490.jpg
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